摘要：近幾年高校乒乓球發(fā)展趨勢不斷升溫，乒乓球運(yùn)動越來越普及，水平越來越高。本文針對沈陽市普通高校乒乓球運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析調(diào)查，分析其主客觀方面存在的利弊因素，并針對性的提出相應(yīng)對策。通過研究與探討乒乓球教學(xué)現(xiàn)狀與高水平運(yùn)動隊(duì)伍現(xiàn)狀，為沈陽市普通高校乒乓球發(fā)展探索新路，具有其重要現(xiàn)實(shí)意義。
　　關(guān)鍵詞：高校，乒乓球，現(xiàn)狀，對策
　　乒乓球是我國的國球，是我國的優(yōu)勢項(xiàng)目，2008年奧運(yùn)會在首都北京舉行，我國乒乓球代表隊(duì)獨(dú)得4金，包攬了乒乓球比賽的全部金牌。這不僅僅是由于我國國家隊(duì)訓(xùn)練水平高超，同時也是由于有堅(jiān)實(shí)的乒乓球后備人才做基礎(chǔ)。乒乓球項(xiàng)目在我國開展廣泛，尤其是在學(xué)校更是廣泛，乒乓球占地小，經(jīng)濟(jì)，趣味等等受到教師與學(xué)生的喜愛。
　　一、乒乓球運(yùn)動對學(xué)生的影響。
　　乒乓球運(yùn)動有利于提高眼肌肉的運(yùn)動，保護(hù)眼睛。參與乒乓球運(yùn)動時，學(xué)生要高度集中，并且眼球要時刻盯著乒乓球，隨乒乓球運(yùn)動，由于乒乓球運(yùn)動較快，眼睛轉(zhuǎn)動也較快，這樣有利于眼部肌肉的發(fā)展，乒乓球能促進(jìn)新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的活動大大加強(qiáng)，并能改善心肌供血功能，不僅使心肌變得發(fā)達(dá)、有力，還能使心臟容量和重量都增加。可以發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)，而且有助于培養(yǎng)人們頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)拼搏、奮發(fā)向上的品德與情操，還能產(chǎn)生興奮、愉快、機(jī)敏、熱情、積極樂觀的感覺，產(chǎn)生積極的心理，乒乓球運(yùn)動是愉悅心情的一種心理上的享受。乒乓球運(yùn)動的健腦作用。乒乓球運(yùn)動集健身性、競技性、娛樂性于一體，所以對于健身具有很強(qiáng)的功效，同時它又是大眾所青睞的有氧運(yùn)動。據(jù)心理學(xué)家測試，我國部分省市優(yōu)秀少兒乒乓球運(yùn)動員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學(xué)生，自信心、自恃力、獨(dú)立性和思維敏捷性均較強(qiáng)。打乒乓球能使人聰明起來。所以人們稱乒乓球運(yùn)動是“聰明人的運(yùn)動”。乒乓球運(yùn)動的健身作用。打乒乓球能促進(jìn)新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼生系統(tǒng)的活動大大加強(qiáng)，并能改善心肌供血功能，不僅使心肌變得發(fā)達(dá)、有力，還能使心臟容量和重量都增加。平常，多搜集一些關(guān)于乒乓球方面的人和事講述給他們聽，讓他們覺得在以后的生活中，乒乓球是不可缺少的一部分，它不僅可以發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體制，而且有助于培養(yǎng)人們頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)拼搏、奮發(fā)向上的品德與情操，還能產(chǎn)生興奮、愉快、機(jī)敏、熱情、積極樂觀的感覺，產(chǎn)生積極的心理，對于眾多乒乓球愛好者參與乒乓球運(yùn)動是愉悅心情的一種心理上的享受。委屈、沉悶、生氣在打球中得到宣泄，起到變消極為積極的心理調(diào)節(jié)作用。
　　二、乒乓球快樂教學(xué)法的內(nèi)涵。
　　所謂快樂體育是指教師正確運(yùn)用適應(yīng)學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)方法和教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)生動、活潑、和諧的教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生的情感，縮短師生間的距離，喚起學(xué)生自主性、能動性，使他們快樂的參加體育教學(xué)，并從中享受體育帶來的樂趣，進(jìn)而得到全面、和諧發(fā)展的體育教學(xué)過程，簡單地說，就是在歡樂、愉快的氣氛中學(xué)習(xí)體育，進(jìn)行體育活動。快樂體育的思想是20世紀(jì)由日本引入，從而對舊的教學(xué)方法產(chǎn)生沖擊。乒乓球快樂教學(xué)法是在快樂體育的基礎(chǔ)上，將快樂體育的思想運(yùn)用到乒乓球教學(xué)中。其教學(xué)思想是讓學(xué)生體驗(yàn)乒乓球運(yùn)動的樂趣，激發(fā)他們自覺鍛煉乒乓球運(yùn)動的興趣，有效的提高乒乓球的教學(xué)質(zhì)量。
　　三、快樂教學(xué)法在中學(xué)乒乓球教學(xué)中的運(yùn)用。
　　建立和諧的師生關(guān)系是使學(xué)生產(chǎn)生快樂體驗(yàn)的基礎(chǔ)要求教師具有兩方面魅力，即人格魅力和語言魅力。人格魅力就是教師所獨(dú)具的氣質(zhì)，包括形象和性格。教師應(yīng)具備較強(qiáng)的責(zé)任心、善解人意、和藹、幽默等素質(zhì)。如果學(xué)生一見教師就害怕、討厭那就建立不了和諧的師生關(guān)系。同時教師還要具有較強(qiáng)的專業(yè)技能，能夠做出標(biāo)準(zhǔn)的示范動作讓學(xué)生產(chǎn)生敬佩，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。語言魅力就是通過教師的語言講解使學(xué)生對乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生濃厚的興趣，達(dá)到建立和諧師生關(guān)系的目的。教師的語言要生動形象，要樂有目的、趣有內(nèi)容、幽默而不俗套。愛是建立和諧關(guān)系的基礎(chǔ)，教師要關(guān)心每一位學(xué)生，不搞歧視，不能有侮辱、粗暴、體罰等等的行為，建立民主和諧的師生氛圍，需要教師積極引導(dǎo)，在思想與行為上加強(qiáng)引導(dǎo)與教育。
　　四、發(fā)球機(jī)的作用。
　　乒乓球發(fā)球機(jī)的使用,為專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練和普通群眾的健身活動提供了更為便利的條件,成為全新的乒乓球運(yùn)動練習(xí)方法和手段。目前,無論是省市專業(yè)隊(duì)還是家庭個人,使用發(fā)球機(jī)訓(xùn)練和健身已屢見不鮮,但在高校的乒乓球選修課中應(yīng)用乒乓球發(fā)球機(jī)進(jìn)行教學(xué)的還比較少見。實(shí)際上發(fā)球機(jī)訓(xùn)練是多球訓(xùn)練的一種,其特點(diǎn)是采用機(jī)器發(fā)球的方式,使教師能全身心投入到教學(xué)指導(dǎo)中。因此,為了評價發(fā)球機(jī)應(yīng)用的教學(xué)效果,筆者對發(fā)球機(jī)應(yīng)用于普通高校乒乓球選修課教學(xué)進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。
　　五、教學(xué)方法的創(chuàng)新。
　　由于乒乓球運(yùn)動在高校的日漸普及，乒乓球技術(shù)不斷的變化，隨之而來就是教學(xué)方法的改變，以前落后的方法需要改善，有的方法甚至不能運(yùn)用于教學(xué)和訓(xùn)練。教學(xué)方法要以幾個重點(diǎn)著手：（1）啟發(fā)誘導(dǎo)。練習(xí)內(nèi)容要與一定難度的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合，引導(dǎo)學(xué)生通過自己的領(lǐng)悟分析推理，去探討技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)鍵所在及規(guī)律，從而獲得身心上的愉悅，這比簡單說教和一次性示范動作效果要好很多。（2）貫徹區(qū)別對待原則。圍繞以“學(xué)生為中心”的主旨展開，學(xué)生是教學(xué)活動的主體，教師要在教學(xué)中發(fā)揮主導(dǎo)作用，使每個學(xué)生都學(xué)有所長，以期獲得成功的體驗(yàn)。根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)狀況進(jìn)行分層教學(xué)，再實(shí)施不同的教學(xué)方法，更好的完成教學(xué)任務(wù)，提高學(xué)生身體素質(zhì)。實(shí)踐證明，該原則完全符合“以人為本”的教學(xué)理念，重在展示學(xué)生的個性，符合學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，激勵了各個層次，不同水平學(xué)生鍛煉興趣，調(diào)動了學(xué)生的積極性，展示學(xué)生在學(xué)習(xí)中的創(chuàng)造性。在貫徹區(qū)別對待原則的同時，能充分體現(xiàn)出教學(xué)中教師主導(dǎo)的作用，使教學(xué)中“教”與“學(xué)”互動，使“教”與“學(xué)”互補(bǔ)。（3）針對性教學(xué)。針對性教學(xué)主要是針對技術(shù)動作，如乒乓球的擊球動作，它除了需要充分發(fā)揮上臂、前臂和手腕的作用、反應(yīng)速度、步法移動外，還要擊球時的爆發(fā)力；學(xué)生在攻球時，如急拉弧圈球、跨步擊球等動作應(yīng)借助腰部的帶動來增大擊球的力量，從而獲得更大的進(jìn)步。因此，必須針對性的加強(qiáng)學(xué)生的相關(guān)素質(zhì)，保質(zhì)保量完成教學(xué)內(nèi)容。（4）注重教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法的新穎性。只有新穎的教學(xué)內(nèi)容，生動活潑的教學(xué)組織形式，才能不斷地引發(fā)學(xué)生的注意，使學(xué)生獲得新知識，并使學(xué)生獲得精神上愉悅和滿足，從而進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)主動性、積極性。
　　六、教學(xué)形式的探索。
　　乒乓球運(yùn)動屬于隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目，幾乎沒有身體接觸，學(xué)生參加的興趣濃厚，課外的教學(xué)模式多選取現(xiàn)在的成功模式—俱樂部形式，以基礎(chǔ)好的同學(xué)帶基礎(chǔ)差的同學(xué)，教師進(jìn)行課外指導(dǎo)。這種形式重視了學(xué)生主體的選擇性，符合教學(xué)大綱中廣博的知識、各類繁多的活動內(nèi)容和運(yùn)動形式，可以結(jié)合學(xué)生的個性發(fā)展提供更多、更靈活的選擇機(jī)會。這種教學(xué)可以使學(xué)生的個性在“獨(dú)立或自主”行為中展示出來，也改變了體育課堂教學(xué)空間形態(tài)，有利于課堂教學(xué)中人際交往，滿足了學(xué)生對體育的多方面、多層次交往需要，有利于學(xué)生體育意識的增強(qiáng)，對學(xué)生的個性發(fā)展。能力的培養(yǎng)以及主體作用的發(fā)揮都起到了促進(jìn)作用。實(shí)踐證明，新的教學(xué)形式能夠促進(jìn)教師進(jìn)一步完善教學(xué)內(nèi)容和方法，改革教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量，滿足新的教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)途徑。不僅對教師在業(yè)務(wù)能力上的促進(jìn)，而且提高了學(xué)生技術(shù)水平，愉悅學(xué)生身心，為達(dá)到教學(xué)的終極目標(biāo)提供了捷徑。
　　七、階段教學(xué)。
　　在教學(xué)中,一定要遵循由淺入深、由易到難、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則,只有這樣,才能使學(xué)生較地掌握乒乓球技術(shù)。在初學(xué)階段,強(qiáng)調(diào)節(jié)奏感,減少盲目性,強(qiáng)調(diào)視、聽、動的結(jié)合。講解和示范時,結(jié)合擊球發(fā)出的“乒、乓”聲音節(jié)奏,來提示學(xué)生掌握擊球的時間。并結(jié)合小實(shí)驗(yàn)讓學(xué)生用軟紙或棉球?qū)⒍�朵塞�?隱去聽覺,做擊球練習(xí),使學(xué)生體驗(yàn)失去節(jié)奏后擊球的感覺,然后再與有清晰聽覺和節(jié)奏感相比較,判斷擊球點(diǎn)和擊球時間的差異,引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生的自我提示和自我強(qiáng)化動作節(jié)奏概念的意識,從而使學(xué)生在練習(xí)時自覺地集中精力,提高教與學(xué)的質(zhì)量。在教學(xué)后期階段,把學(xué)會簡捷而有效的學(xué)習(xí)方法、步驟和手段作為重點(diǎn)內(nèi)容。在課中強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)方法和步驟,讓學(xué)生自己設(shè)計和實(shí)施“學(xué)習(xí)手段”,并留給學(xué)生一定的切磋和交流的時間,以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。利用復(fù)習(xí)課組織教學(xué)比賽,使學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)會和掌握乒乓球競賽的組織編排和裁判法,掌握、提高組織競賽和裁判工作的能力,積累實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn),為服務(wù)社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。1初學(xué)階段。學(xué)生在初學(xué)階段直觀感覺多,模仿能力強(qiáng),練球興趣高。教師可抓住這一特點(diǎn),通過正確的示范、精練的講解及鼓勵性的語言,調(diào)動初學(xué)者的積極性,使其更快地掌握正確的動作表象及概念。但在這一階段,初學(xué)者對乒乓球運(yùn)行時的時間空間感差,對球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)等都不能迅速作出準(zhǔn)確的判斷,容易出現(xiàn)擊球不穩(wěn)定、移動失重心、動作不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象。2改進(jìn)提高階段。這一時期學(xué)生的動作技術(shù)不穩(wěn)定是一種共同的、普遍的現(xiàn)象。情緒也會隨著技術(shù)水平的升降而波動。當(dāng)技術(shù)水平上升時,心理狀態(tài)表現(xiàn)出興奮、喜悅,練球熱情高,對自己充滿信心當(dāng)技術(shù)水平下降時,一切消極情緒就馬上表現(xiàn)出來灰心喪氣,情緒低落,怨天尤人。因此,在教學(xué)過程中教師應(yīng)抓住學(xué)生的情緒變化,進(jìn)行針對性的訓(xùn)練當(dāng)情緒高漲時,應(yīng)加大運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度;當(dāng)情緒低落時,就應(yīng)減少運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度。3熟練鞏固階段。學(xué)生經(jīng)過反復(fù)練習(xí),建立起協(xié)調(diào)鞏固的動力定型,動作可以在較少意識控制下進(jìn)行,手上的感覺特別強(qiáng),照顧范圍也很大。技術(shù)熟練的學(xué)生打球的節(jié)奏很強(qiáng),擊球的時間掌握得很好動作協(xié)調(diào)、省力,能給人一種動作優(yōu)美、輕松自如的感受。在教學(xué)中通過培養(yǎng)學(xué)生的擊球節(jié)奏感,來鞏固提高擊球的質(zhì)量。當(dāng)學(xué)生掌握一定的綜合技術(shù)之后,且能較嫻熟地運(yùn)用這些綜合技術(shù),心理上就會產(chǎn)生想打比賽的念頭。這時,在課堂教學(xué)中應(yīng)適量地安排一些教學(xué)比賽,如發(fā)急球比賽、四人小組循環(huán)賽、分組對抗賽等,通過教學(xué)比賽不僅能夠提高綜合技術(shù)運(yùn)用的質(zhì)量,而且還能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性及培養(yǎng)學(xué)生的榮譽(yù)感,對提高教學(xué)質(zhì)量、培養(yǎng)學(xué)生能力是大有益處的。
　　八、動機(jī)是在教學(xué)中發(fā)揮學(xué)習(xí)積極性的核心。
　　動機(jī)是激勵一個人去活動的心理原因，對學(xué)習(xí)起著積極的推動作用，是積極性的核心。在體育活動中，可分直接動機(jī)和間接動機(jī)兩種，直接動機(jī)是與體育活動直接相聯(lián)系的動機(jī)，它是以自己直接感興趣的東西作為學(xué)習(xí)的動力。例如：他們看到，一場激烈的精彩的乒乓球比賽在進(jìn)行著時，會使他們情不自禁地產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)要求，即直接的學(xué)習(xí)動機(jī)。但是，這種動機(jī)是不會持久的，一旦在滿足了暫時的需要之后，就會消失。譬如：一個饑餓的人吃飽了以后，對食物的興趣就消失了。而間接動機(jī)是由自己的意志和社會的需要所產(chǎn)生的，是以達(dá)到一定的目的作為其學(xué)習(xí)動機(jī)的。例如：冬季，學(xué)生在室外上體育課時，有的學(xué)生看到天氣寒冷，不愿意把手拿出來活動，也有一些同學(xué)由于懂得了鍛煉身體的好處，懂得德、智、體三者的辯證關(guān)系，因此，他們能克服天氣寒冷的困難而努力上好課了。由此可見，間接動機(jī)對于提高和保持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，比直接動機(jī)有更重要的意義。我們要善于把學(xué)生從對直接感興趣的學(xué)習(xí)動機(jī)，引導(dǎo)到間接動機(jī)上來，并且在教學(xué)中，教師要從思想上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，開展思想教育，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生對這項(xiàng)運(yùn)動的興趣有從間接動機(jī)轉(zhuǎn)化為他們學(xué)生內(nèi)心真正的喜愛。在教學(xué)中，要求學(xué)生把強(qiáng)身健體同實(shí)現(xiàn)“四化”的宏偉目標(biāo)聯(lián)系起來，使他們懂得身體與學(xué)習(xí)的辨證關(guān)系，啟發(fā)他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)“四化”而鍛煉身體，了解掌握知識的重要性，加強(qiáng)學(xué)生的意志力培養(yǎng)，樹立他們從“要我學(xué)習(xí)”變?yōu)?ldquo;我要學(xué)習(xí)”的正確學(xué)習(xí)態(tài)度。