《健康生活》雜志簡介

　　《健康生活》(月刊)創刊于1993年，由廣西壯族自治區健康教育所主辦。

　　《健康生活》雜志的宗旨是傳播保健知識，提高人們的自我保健意識和能力，提高人們的健康水平和生活質量，改變不良的生活習慣，使人們達到健康長壽的目的。它融科學性、權威性、知識性、實用性、服務性、可讀性、趣味性于一體。

　　《健康生活》主要欄目：【生活感悟】【生活故事】人生記錄、當代家庭。【保健養生】專家訪談、婦幼保健、心理門診、康醫生信箱、百病驗方、中醫中藥、疾病預防、腫瘤防治、養生益壽、名人養生、運動養生、家庭藥箱。【科學飲食】食療餐譜、食物養生、食物營養、飲食警鐘。【情愛性愛】情愛藝術、性愛細語、性愛秘笈、性愛警鐘。【生活參謀】為人處世、家庭教育、美容師、開心樂園。

　　《健康生活》雜志欄目設置

　　生活感悟、生活故事、人生記錄、當代家庭、保健養生、專家訪談、婦幼保健、心理門診、康醫生信箱、百病驗方、中醫中藥、疾病預防、腫瘤防治、養生益壽、名人養生、運動養生、家庭藥箱、科學飲食、食療餐譜、食物養生、食物營養、飲食警鐘、情愛性愛、情愛藝術、性愛細語、性愛秘笈、性愛警鐘、生活參謀、為人處世、家庭教育、美容師、開心樂園

　　《健康生活》雜志榮譽

　　上海圖書館館藏國家圖書館館藏知網收錄(中)維普收錄(中)中國學術期刊(光盤版)全文收錄期刊

　　2018年《健康生活》雜志04期投稿論文目錄：

　　HCG增高是否可以判定懷孕?周一海;

　　未分化結締組織病能治好嗎?黎淑貞;

　　流感后咳嗽不斷怎么辦?呂若琦;

　　橫紋肌溶解癥是種什么病?王貞虎;

　　健康生活雜志最新期刊目錄

嬰幼兒陰道炎：家長容易忽視的健康隱患————作者：甘毓舒;

摘要：<正>嬰幼兒的健康成長是家長們最為關注的事情。在嬰幼兒的成長過程中，有一種疾病可能悄然來襲，那就是嬰幼兒陰道炎。由于嬰幼兒無法清晰表達身體不適，這種疾病很容易被家長忽視。嬰幼兒易患陰道炎的根源嬰幼兒的生殖系統在生理構造上與成人具有顯著差異。嬰幼兒的外陰區域發育尚未成熟，其皮膚黏膜極為嬌嫩，且缺乏有效的脂肪墊保護。由于小陰唇尚未能完全遮蔽尿道口和陰道口，外陰區域極易受到摩擦、損傷，以及易受外界病原體...

高齡女性孕期保健指南與注意事項————作者：馬英;

摘要：<正>在當今社會，眾多女性傾向于在事業有成且心智成熟之時，步入為人母的新階段。然而，當年齡達到35歲或以上時，她們便邁入了高齡孕婦的行列，面臨更多的挑戰。這一年齡段，女性的生育能力逐漸減弱，孕期所要面對的風險也相對較高。因此，高齡孕婦及其家人需要全面了解并重視孕期的注意事項，以便更好地應對這些挑戰。通過科學的護理和充分的準備，高齡孕婦同樣可以實現健康的母嬰結果。接下來，讓我們一同深入探討這些關鍵信...

早期篩查，腫瘤防控的“第一道防線”————作者：周秋芳;

摘要：<正>腫瘤的早期篩查在腫瘤預防中起著關鍵作用。隨著醫學技術的不斷發展，腫瘤篩查的手段越來越豐富，而早期篩查可以在腫瘤癥狀尚未明顯之前幫助醫生發現身體潛在的病變，從而及時采取干預措施，阻止或延緩腫瘤的發展，提高患者的生存率和降低治療成本。可以說，早期篩查是腫瘤防控的“第一道防線”

高血壓患者切勿隨意換藥————作者：周一海;

摘要：<正>陳伯患高血壓多年，一直靠藥物控制。過年前，因忌諱去醫院，他到附近藥店買藥。可能是常吃的藥物斷貨或記錯名字，陳伯未能買到一直在吃的降壓藥，而是在店員推薦下購買了新藥。服藥沒幾天，陳伯突發腦出血，其子懷疑與換藥有關。醫生表示，擅自更換降壓藥可能引發血壓波動，從而增加腦出血風險，但具體原因需結合個體情況判斷。那么，高血壓患者買不到藥時應如何處理？專家建議，切勿隨意換藥或停藥，應及時咨詢醫生，通過電...

蠶豆病患者需謹慎使用的藥物有哪些？————作者：呂傳彬;

摘要：<正>在我們的生活中，有這樣一群特殊的人，他們的身體里缺少一種酶——葡萄糖-6-磷酸脫氫酶（G6PD），這使得他們在接觸某些藥物、食物或感染時可能會引發溶血性貧血。這種疾病被稱為蠶豆病。對于蠶豆病患者來說，了解哪些藥物是禁忌至關重要，因為誤用藥物可能會給他們的健康帶來嚴重的威脅

尖子生為何考試遭遇慘敗？————作者：馬志國;

摘要：<正>心理困擾：尖子生為什么考得那么差？男孩高遠（化名）是某校高三年級的尖子生。自進入這所普通高中以來，他勤奮努力，成績優異，在全年級1000多名學生中長期穩居前100名，最好時達到年級第20名，還多次位列班級第一。不僅如此，他還常為同學解疑釋惑，被大家稱為“助教”。無論多難的問題，他總能用幾句話講得清晰透徹。升入高三后，離高考越來越近，在老師心中，高遠已是重點大學的種子選手；在他自己心里，考入重...

艾葉入膳也保健————作者：王榮華;

摘要：<正>采艾，是端午習俗之一。民間傳說，在端午這天采摘艾葉并插于門口能祛病避邪。艾蒿是一種極普通而又非常實用的常用中草藥，主要取其葉片制藥。中醫認為，艾葉性溫，味苦、辛，入脾、肝、腎經，能溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎，主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、胎動不安、月經不調、痛經、心腹冷痛、泄瀉久痢、帶下、濕疹、癰瘍、疥癬等疾病。尤其適用于虛寒性出血及腹痛患者，對婦女因虛寒而月經不調、腹...

擁抱比說教更有力量————作者：任蓉華;

摘要：<正>當兒子的第一聲啼哭在產房響起，我的心便被無盡的溫柔與責任填滿，憧憬著他未來的每一步都充滿陽光。隨著他踏入小學，那片知識的天地本應是他歡樂馳騁的樂園，可未承想，一場“風暴”悄然來襲。記得那天，兒子像一只被風雨打濕翅膀的小鳥，拿著試卷，腳步沉重且神情沮喪地站在我面前。看到試卷上的分數，我的心猛地一揪，情緒瞬間復雜起來

勞動可抵歲月漫長————作者：王國梁;

摘要：<正>生活艱辛，歲月漫長，誰都有遭遇低谷的時候，負面情緒因此而生。不過人的智慧之處在于，一邊受傷一邊治愈自己。每個人都有治愈自己的方式，有人用旅行、休閑、娛樂等形式放空自己，達到治愈目的。我則喜歡通過勞動來治愈自己，尤其是參與田間勞動。每當我置身田間時，我就會覺得自己成了一株作物，回歸純凈自然

心電圖顯示竇性心律是怎么回事？————作者：李盼欣;

摘要：<正>康醫生：我今年49歲，在單位組織的常規體檢中，心電圖顯示為竇性心律。我上網查了一下，發現竇性心律屬于正常的心律。請問，這是怎么回事？甘肅省許女士許女士：您好！心電圖顯示竇性心律屬于正常現象。人體右心房上有一個特殊小結節叫作竇房結，它可以自動、有節律地產生電流，電流按傳導組織順序傳送到心臟各個部位，引起心肌細胞收縮和舒張，這種由竇房結主導的心臟節律就叫竇性心律

膽結石為何好發于中年肥胖女性？————作者：王小衡;

摘要：<正>康醫生：我表姐45歲，身體已經發“福”。前不久她突發腹部絞痛，被家人緊急送到附近醫院。醫生檢查發現她的膽囊內有兩顆“小石頭”，建議她做腹腔鏡摘除手術。后來，我聽醫生說中年肥胖女性容易發生膽結石，這是真的嗎？湖南省朱女士朱女士：您好！許多臨床研究資料顯示，中年肥胖女性膽結石的發生率比男性高3倍

學些能救命的溺水急救知識————作者：陳亮;

摘要：<正>據世界衛生組織相關數據顯示，溺水是全球兒童傷害的第二大死因。而在成人中，這一數字同樣不容忽視。因此，掌握溺水急救知識，不僅是對自己負責，更是對家人和社會的一份承諾。認識溺水風險，了解預防知識溺水是指人體因水淹導致呼吸受阻，進而引發缺氧、窒息甚至死亡的緊急情況。水是無情的，即使是擅長游泳的人，在特定條件下也可能遭遇不測。溺水事故多發生在未經監管的開放水域，如自然河流、湖泊、海灘等

家人的愛，是顱腦損傷患者康復路上最亮的光————作者：張俊麗;

摘要：<正>眾所周知，人腦是一個重要而又脆弱的結構，一次意外造成的顱腦損傷就有可能危及生命。半年前，40歲的孫女士因車禍導致重度顱腦損傷，經過及時的手術治療和長時間的康復護理后最終得以康復。孫女士表示，自己仿佛是從“鬼門關”中走了一遭

揭秘！針灸神經調控技術的最新進展揭秘————作者：趙文麟;

摘要：<正>中醫針灸是中國傳統醫學的重要組成部分，擁有悠久的歷史背景和深厚的文化內涵。自古以來，針灸在治療疾病和調節人體生理功能方面發揮著重要作用。近年來，隨著科技的進步和醫學研究的深入，針灸在治療疾病方面取得了新進展，其中針灸神經調控技術便是其中的亮點之一

免跌倒，長者運動保良“肌”————作者：王小梅;

摘要：<正>肌少癥作為一個容易被忽視但對老年人的生活質量產生嚴重影響的健康問題，逐漸引起人們的關注。肌少癥不僅會導致老年人身體機能下降，增加跌倒的風險，而且會影響老年人的日常生活自理能力和心理健康。老年人通過適當的運動干預，可以有效地預防和改善肌少癥，為健康保駕護航

解析五勞所傷，精準調養有方————作者：王娟娟;

摘要：<正>“五勞”是中醫術語，一般是指久視、久臥、久坐、久立、久行五種過勞致病因素。《黃帝內經》記載“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”，意思是說長時間保持視、臥、坐、立、行，會傷及血、氣、肉、骨、筋，同時也會傷及其所對應的五臟。其中，“久視、久立、久行”是指勞作過度，“久臥、久坐”則是指安逸過度。“五勞所傷”實為勞逸太過，超出限度，從而損傷正氣，引發疾病

失去婚姻 我感覺挫敗又迷茫————作者：呂若琦;

摘要：<正>幾經努力，蘇玥（化名）的婚姻還是在去年畫上了句號，她的心像被挖去了一塊。前夫一次次無視她的底線，讓她徹底寒了心。雖然不后悔離婚，但她仍感到挫敗與迷茫。春節期間，蘇玥回到老家。面對媽媽的嘮叨以及親友異樣的目光，她表面上假裝淡定，其實心里難堪又煩躁。強撐了幾天，她就帶著孩子落荒而逃。“離婚對我的打擊很大，我根本沒有自己想象的那么堅強，不知什么時候才能真正走出陰影。

怎樣選購全谷物食品？————作者：王延群;

摘要：<正>隨著健康意識和營養素養的提升，人們開始重視膳食纖維、維生素及礦物質的攝入。全谷物及其食品因富含這些營養成分而備受青睞。谷物是禾本植物的成熟籽粒，包括稻米、小麥、玉米、小米、燕麥、高粱、大麥、蕎麥、青稞、粟米等，是人們膳食能量的主要來源。全谷物則是指未經精細加工或雖經碾磨、粉碎、壓片等處理后，仍然保留了完整谷粒所具備的胚乳、胚芽、麩皮及天然營養成分的谷物

胃息肉容易癌變嗎？————作者：黎淑貞;

摘要：<正>康醫生：最近我進行胃鏡檢查時發現胃內長有息肉。當時醫生幫我切除了息肉，并囑咐我只要清淡飲食、定期復查即可，無須過于擔心。但我時常擔憂胃息肉會癌變。請問，胃息肉容易癌變嗎？山東省何先生何先生：您好！臨床上通常是在做胃鏡檢查時發現有胃息肉。通過評估息肉的形態、大小和位置，可以將胃息肉分為良性息肉、中性息肉、惡性息肉三種類型。患者可根據體檢報告上的診斷內容，并參考胃息肉的分型進行防治

五味養五臟，關鍵要適量————作者：孟昭群;

摘要：<正>如今，不少人飲食習慣偏向極端，對酸甜苦辣咸各有偏好。有人無辣不歡，有人嗜甜如命，還有人避苦如仇。然而，這種一味迎合味蕾的方式，卻可能讓五臟“受傷”。中醫理論認為，五味與五臟相對應：酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入腎、甘入脾。《黃帝內經·素問·宣明五氣篇》記載：“五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾。”而《彭祖攝生養性論》也提醒：“五味不可偏嗜，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，...

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