【雜志簡介】

　　《保健醫(yī)苑》是由衛(wèi)生部主管、北京醫(yī)院主辦、中央保健委員會辦公室協(xié)辦的醫(yī)學(xué)科普雜志，內(nèi)容涉及醫(yī)療保健、疾病防治、健康養(yǎng)生、心理咨詢、用藥指導(dǎo)、護(hù)理知識、秘訣采擷、海外飛鴻、國際醫(yī)訊等各個方面。由于北京醫(yī)院是直屬衛(wèi)生部領(lǐng)導(dǎo)的以高干保健為中心，中老年病防治為重點，醫(yī)、教、研、防全面發(fā)展的三級甲等醫(yī)院，因此《保健醫(yī)苑》的作者隊伍中有一批長期從事醫(yī)療保健工作、具備豐富臨床經(jīng)驗的醫(yī)學(xué)專家，他們針對中老年人日常生活中各種疾病和心理、護(hù)理、自我調(diào)治、養(yǎng)生等問題撰文，為廣大讀者提供了多方位的健康指導(dǎo)意見。您可以通過保健專家的回憶學(xué)習(xí)老一輩無產(chǎn)階級革命家的保健良方，也可以重溫領(lǐng)袖和偉人的風(fēng)采;您可以通過保健專家的經(jīng)驗體會和普通病案個例分析，了解前沿的健康理念和健身知識;您可以通過專家對日常生活中大眾廣為關(guān)注或易于忽略的健康話題的解說評析，獲取自已亟需的保健知識。

　　雜志為廣大讀者搭建了健康生命和美好生活的多彩橋梁，相信她會成為您強身健體、心智完善、高品質(zhì)生活的良師益友。《保健醫(yī)苑》是科普園地的一枝新秀，她順應(yīng)時代的需要，利用自身的實力，充分揮灑其風(fēng)格特色，積極宣傳醫(yī)療保健知識，倡導(dǎo)健康的生活方式，增強防病治病意識，努力提高和帶動全社會的保健水平。《保健醫(yī)苑》自2005年改為月刊，全彩版，大16開本，單價5.80元，每月5日出版。《保健醫(yī)苑》發(fā)行渠道針對高級干部、院士、民主人士、高級知識分子等及其周圍人群，同時面向市場，國內(nèi)外公開發(fā)行。

　　【收錄情況】

　　國家新聞出版總署收錄

　　是“衛(wèi)生部保健局在中央保健系統(tǒng)惟一推薦和使用的刊物”。由新聞出版總署委托《咬文嚼字》雜志對科普期刊首次進(jìn)行的編輯校對質(zhì)量檢測中，《保健醫(yī)苑》憑借1/10000的低差錯率，無可爭議地成為此次檢測僅有的兩種優(yōu)秀期刊之一。

　　【欄目設(shè)置】

　　設(shè)置了保健親歷、專家咨詢、門診見聞、名人訪談等特色欄目。

　　本站已成功發(fā)表的論文：

　　1 思情 趙禾欣; 2

　　2 “老有所事”者長壽 朱德珍; 1

　　3 老年人要特別肺炎警惕——專訪北京醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任孫鐵英 王淑君;郭程然; 5-8

　　4 “我常練的內(nèi)功是八段錦”——國醫(yī)大師鄧鐵濤的長壽之道 王明洪; 9-11

　　5 可預(yù)防的夏季常見傳染病 孫培源; 12-13

　　6 吃姜、補睡、挑食——專家為度夏支“小”招 吳志;林寶珍; 14-15

　　7 謹(jǐn)防空調(diào)“暗藏殺機” 易善永; 16-18

　　8 夏季心理保健點滴 許天紅; 18-19

　　9 詳說應(yīng)激性潰瘍 張禹; 20-21

　　10 救命神器——植入式心臟復(fù)律除顫器 孫玉杰;張海澄; 22-23

　　11 骨質(zhì)疏松引起的髖部骨折不容忽視 吳靜; 24-25

　　12 《保健醫(yī)苑》雜志 歡迎訂閱 歡迎投稿 25

　　13 眼·色 劉宏偉; 26-27

　　14 論打坐與養(yǎng)生 康濤; 28-29

　　15 數(shù)獨小游戲 29

　　16 夏季旅游,關(guān)注氣候和健康 霍雨佳; 30-31

　　17 找不同 31+61

　　康復(fù)醫(yī)學(xué)論文：運動對藥物治療白癜風(fēng)患者血漿及組織液內(nèi)皮素—1的影響

　　摘要：為探討不同強度的運動結(jié)合藥物治療對白癜風(fēng)患者皮損區(qū)面積，以及血漿和組織液內(nèi)皮素-1(ET-1)含量的影響，選取白癜風(fēng)患者45例隨機分成3組：安靜對照組(單純藥物治療)、中等強度運動組(中等強度運動+藥物治療)、大強度運動組(大強度運動+藥物治療)，每組15例。中等強度運動組采取跑步運動，運動強度維持在心率120～140次/min，每次1h;大強度運動組采取跳繩運動，心率為160～170次/min，1d累計1h。每周運動5d，共進(jìn)行16周的運動。16周運動干預(yù)前后，采取患者血液及組織液，應(yīng)用放射免疫法測定ET-1質(zhì)量濃度。通過對血漿微量元素的檢測判斷銅離子的變化;通過肢端血管微循環(huán)檢測血管側(cè)枝及管徑的變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：1)運動使血漿、組織液ET-1質(zhì)量濃度明顯增加，其中以大強度運動組增加最為顯著;2)16周運動前后，安靜對照組與兩個運動強度組的血銅離子均增加，安靜對照組增加顯著，而運動組只是出現(xiàn)微量增加;3)長期有規(guī)律的運動增加了患者血管側(cè)枝及管徑，促進(jìn)了血液循環(huán);4)實驗后3組患者皮損區(qū)縮小與實驗前有顯著差異，實驗后3組之間皮損區(qū)縮小面積差異沒有顯著性，但運動組比安靜對照組縮小面積大。結(jié)果說明，運動可作為白癜風(fēng)患者的輔助治療手段，其中以大強度運動效果較佳。

　　關(guān)鍵詞：康復(fù)醫(yī)學(xué)論文,運動醫(yī)學(xué),白癜風(fēng),內(nèi)皮素-1,運動輔助治療

　　保健醫(yī)苑最新期刊目錄

歡迎訂閱保健醫(yī)苑(月刊)

摘要：<正>關(guān)注健康生活·演繹健康人生首批中國科技核心期刊(科普類)國家衛(wèi)生健康委員會主管北京醫(yī)院主辦中央保健委員會辦公室協(xié)辦醫(yī)療保健·疾病防治·健康養(yǎng)生·心理咨詢用藥指導(dǎo)·膳食營養(yǎng)·康復(fù)理療·護(hù)理知識2025年定價15元/期全年180元個人訂閱(1)登錄中國郵政報刊訂閱網(wǎng)(bk.11185.cn),搜索“保健醫(yī)苑”(2)或詳詢當(dāng)?shù)剜]局,郵發(fā)代號:82-33單位訂閱歡迎垂詢編輯部:010-6524208...

非處方藥就可以隨便買來吃嗎————作者：朱翔;

摘要：<正>我們在日常生活中經(jīng)常提到“非處方藥”這個詞，但實際上很多朋友可能并不太了解非處方藥的概念。非處方藥是指不需要醫(yī)生開處方就能購買的藥品，用于多發(fā)病、常見病的自行診治，如感冒、咳嗽、消化不良、頭痛等，按照藥品標(biāo)簽及使用說明就可自行使用。非處方藥在美國又被稱為柜臺發(fā)售藥品（Over the Counter Drug），也就是我們經(jīng)常說的OTC。下面我們就中老年朋友們圍繞OTC產(chǎn)生的困惑，給大家一一...

揭秘飲品與藥物的“隱形戰(zhàn)爭”————作者：唐麗琴;舒冰;

摘要：<正>服藥是我們?nèi)粘Ｉ�活中常見的行為之一，藥物的正確服用與否直接影響到治療效果。在大多數(shù)情況下，白水被認(rèn)為是服藥的最佳介質(zhì)。這是因為藥物需在胃腸道中充分溶解并進(jìn)入血液循環(huán)方能起效。白水因其化學(xué)惰性，既能加速藥物崩解，又可減少對胃腸黏膜的刺激，是理想的服藥介質(zhì)。然而，很多人吃藥的時候手邊沒有白水，就隨意拿起桌上的果汁、茶水、牛奶、碳酸飲料等飲品來替代，這些看似平常的飲品，實則可能使藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)。...

腦梗死患者，別陷入“輸液通血管”誤區(qū)————作者：陳莉;

摘要：<正>根據(jù)《中國腦卒中防治報告（2023）》，我國40歲及以上人群腦卒中現(xiàn)患人數(shù)達(dá)1242萬，且發(fā)病人群呈年輕化。其中，腦梗死是威脅國人健康的第一位疾病。據(jù)《柳葉刀》數(shù)據(jù)，我國每12秒鐘就有1人發(fā)生腦梗死，每21秒鐘就有1人死于腦梗死。隨著腦梗死的發(fā)病率越來越高，很多人都在傳“輸液能疏通血管”的說法。這種說法聽起來好像有點道理，但其實是個重大的健康誤區(qū)。腦梗死患者的輸液治療究竟是怎么一回事？咱們一...

心跳快慢會影響壽命長短嗎————作者：汪芳;

摘要：<正>心率即心臟跳動的頻率，也是我們俗稱的“心跳”。心率存在最直接的意義，就是證明了生命的跡象。一些有意思的動物研究提示壽命長短與心跳快慢有一定關(guān)聯(lián)，比如老鼠每分鐘心跳300～500下，而壽命只有1～2年，烏龜每分鐘心跳才6～10次，卻能活上一百多年。健康長壽是人類共同的追求，也是醫(yī)學(xué)發(fā)展的核心目標(biāo)。那么，心跳快慢會直接影響到壽命長短嗎？這會不會是巧合呢

《保健醫(yī)苑》雜志 歡迎訂閱 歡迎投稿

摘要：<正>《保健醫(yī)苑》是由中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會主管、北京醫(yī)院主辦、中央保健委員會辦公室協(xié)辦的醫(yī)學(xué)科普雜志。2024年入選首批“中國科技核心期刊（科普類）”。《保健醫(yī)苑》內(nèi)容廣泛，涉及醫(yī)療保健、疾病防治、健康養(yǎng)生、心理咨詢、用藥指導(dǎo)、膳食營養(yǎng)、康復(fù)指導(dǎo)、護(hù)理知識等各個方面。一批長期從事醫(yī)療保健工作、具備豐富臨床經(jīng)驗的專家作者針對中老年人日常生活中常見的各種疾病和養(yǎng)生保健等問題撰文，為廣大讀者...

ICU患者“瘋癲”的真相————作者：盛博;管清華;

摘要：<正>臨床上一些危重癥患者，因為病情需要而轉(zhuǎn)入ICU接受進(jìn)一步搶救治療。這類患者在面對陌生的環(huán)境、嘈雜的監(jiān)護(hù)儀器和設(shè)備以及家屬不能持續(xù)陪護(hù)的情況下，其中的一些患者可能會體驗到嚴(yán)重的幻覺和妄想，認(rèn)為自己置身于不可理解的境地或與現(xiàn)實世界脫節(jié)；而家屬則常常無法理解患者不尋常的言行舉止，產(chǎn)生疑慮和不安

找不同

摘要：<正>~

中老年人春日如何守護(hù)肌膚————作者：任榮鑫;

摘要：<正>春天，隨著氣溫逐漸回暖，陽光愈發(fā)燦爛，紫外線強度也悄然上升。雖然相較于盛夏，春天的紫外線看似沒那么“兇猛”，但也不容小覷。在春季，大氣層中的臭氧層相對較薄，對紫外線的過濾能力減弱，使得更多紫外線能夠抵達(dá)地面。而且春天人們戶外活動增多，長時間暴露在陽光下，皮膚不知不覺就承受了大量紫外線的侵襲從而導(dǎo)致皮膚光老化現(xiàn)象。皮膚光老化是由于皮膚長期暴露于日光中的紫外線輻射而導(dǎo)致的皮膚老化現(xiàn)象，紫外線中的...

帕金森病患者居家生活要注意————作者：王志齊;黃山;

摘要：<正>老楊今年68歲了，不知道什么原因，突然開始出現(xiàn)右臂動作變慢，像電影里的慢動作一樣，做飯、洗臉動作也不協(xié)調(diào)了，右手還時不時地出現(xiàn)震顫。近兩年經(jīng)常做噩夢，夢見與人吵架、逃跑等，平時覺得壓抑，生活像是灰色的，總覺得自己高興不起來，老伴說他還容易發(fā)脾氣。他懷疑自己得了腦梗死或是頸椎病，懷著忐忑的心情來到醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)生查體和頭部磁共振成像等一系列的檢查，被確診為帕金森病

透析腎友小心飲食中的鉀————作者：鄭明飛;高洋;

摘要：<正>透析腎友李阿姨最近收到好友贈送的一箱哈密瓜，抵擋不住美食誘惑的她一口氣吃了一整個，當(dāng)天傍晚李阿姨就感到四肢麻木、酸軟、胸悶，于是家人趕快把李阿姨送到醫(yī)院急診。經(jīng)過醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，一直規(guī)律透析的李阿姨出現(xiàn)了“高鉀血癥”，立即進(jìn)行了緊急透析治療，經(jīng)過救治后李阿姨血鉀水平逐步恢復(fù)正常，全身不適感也逐漸消失

數(shù)獨小游戲

摘要：<正>游戲規(guī)則：在9×9的格子中，用1到9共9個阿拉伯?dāng)?shù)字填滿整個格子，要求符合：1.每一行都用到1到9，位置不限。2.每一列都用到1到9，位置不限。3.每3×3的格子里都用1到9，位置不限

踏春尋香到馬橋————作者：程應(yīng)峰;

摘要：<正>春天的野外，花香撲鼻，詩意彌漫。有心踏春，不妨去馬橋走走，在那里，有足以讓人喜上眉梢、喜出望外的萬畝油菜花海。你可以在麗日陽光下，沐著春風(fēng)，聞著花香，舒展身心，在花海中嬉戲、漫步、神游。于我而言，再一次去馬橋油菜花海，全是因為妻子為踐行一周以前同她的閨蜜及好友的約定，非要拉上我，讓我充當(dāng)她們的司機兼攝影師的緣故

這塊肌肉，維持人體平衡有大用————作者：朱晨妍;方傳明;

摘要：<正>隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，尤其是肌肉的質(zhì)量、彈性和力量都會逐漸減弱。而且由于各種損害的積累，老年人常有運動系統(tǒng)各種困擾，比如腰痛、小腿痙攣、走路不穩(wěn)、下樓膝蓋痛、蹲不下去等癥狀，還有體態(tài)上的長短腿、高低肩等問題。這些問題往往是運動系統(tǒng)失衡造成的。今天本文介紹一塊在維持人體大廈平衡中舉足輕重的肌肉，通過對它進(jìn)行自我按摩，可以解決上述的很多問題。它，就是比目魚肌

當(dāng)腦卒中患者遇上足內(nèi)翻————作者：王嘉楠;孔慶峰;

摘要：<正>當(dāng)腦卒中這個“不速之客”毫無預(yù)兆地降臨，就會打破每個家庭平靜的生活。它不僅讓患者一側(cè)肢體無力，像被抽走了半邊的力氣，而且說話也變得不利索。而最影響生活的，莫過于走路姿勢的不正常了，足內(nèi)翻就是其中極為常見的一種情況。那腦卒中患者為什么會出現(xiàn)足內(nèi)翻呢？今天，就讓我們深入探究一下這個問題

不吃油能減肥降脂嗎————作者：范志紅;

摘要：<正>最近有朋友問我：“體檢發(fā)現(xiàn)血脂高了，甘油三酯也高，總膽固醇也高。醫(yī)生讓我清淡飲食，我就每天白水煮菜，加點醬油拌著吃。為了增加香味，我還淋了幾滴香油。加起來，一天放油的量也就不超過10克。膳食指南不是推薦每天吃25克油嗎？你說，一天只吃10克油行不行？會讓我的血脂變得更好嗎？”我說：“烹調(diào)油不一定非要吃到每人每天25克。每天吃10克也是可以的。不過這有幾個前提，還需要理解幾個重要的知識點。

別讓無糖標(biāo)簽騙了您————作者：王莉;黎敏;

摘要：<正>在超市的貨架上，“無糖”產(chǎn)品總是更受關(guān)注，仿佛它們是健康生活的代名詞。于是，無論是為控制體重，還是為穩(wěn)定血糖，人們開始把無糖食品當(dāng)作生活中的“安全選項”。然而，這些打著“無糖”旗號的食品真的對健康友好嗎？事實上，許多無糖食品雖不含蔗糖，卻含有大量其他甜味劑或精制成分，這些成分可能影響您的血糖水平，甚至誘發(fā)健康問題

全家“毽”出快樂無窮————作者：張澤峰;

摘要：<正>有一天，妻子從小區(qū)廣場散步回來以后對我說：“你每天只知道看書寫稿，鍛煉的時間是不是太少了？”接著她又講：“我時常看見廣場上有一些人圍在一起踢毽子，聽著他們在一起的歡聲笑語，我好羨慕啊！咱們?nèi)�家要不也在一起踢踢毽子吧，既可以鍛煉身體又能互相交流感情，何樂而不為呢？”剛開始我有些猶豫不定，因為我從來沒有踢過毽子，也不知道自己能不能接住它。女兒對我說：“老爸，你如果有時間，不如就去小區(qū)廣場看看別人...

春茶宴————作者：韋耀武;

摘要：<正>清明假日，同學(xué)老周給我打電話，要我去他的茶場品嘗剛上市的新茶。去了茶場，桌上一壺已沏好的茶，真正的毛尖，葉尖似針，根根豎立，茶色清澈，茶香馥郁。品一口，止不住點贊，好茶！隨后，老周帶我們?nèi)�參觀茶場。茶場海拔八百多米，有一百多畝。山上有清泉灌溉茶樹，給茶樹施的也都是有機肥，收獲的自然是有機茶。茶場有數(shù)十位采茶工正在忙碌著。清明采茶，爭分奪秒。采茶工們雙手翻飛，似蜻蜓點水，又似在琴鍵上彈奏。我們...

漫步之美————作者：夏學(xué)軍;

摘要：<正>最近開始喜歡上了漫步，不是散步。我認(rèn)真地想了一下兩者的區(qū)別，散步帶著一點鍛煉的目的，而漫步，就像那個“漫”字，是漫無目的去走路，由著身體和心情帶著人緩緩而行，充滿了浪漫氣息，慵懶、愜意、隨心。去哪？出了門再說，憑一時興起，東西南北各方向，走下去總會有不一樣的風(fēng)景。漫步是不是和雨天最配？雨中漫步，雨不要太大，蒙蒙細(xì)雨最美了，撐著傘，聽著歌，沒有什么想去的地方，就這么心無掛礙地走在街巷、林蔭路、...

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