《家庭科技》論文投稿期刊，以介紹生活科技知識，指導建設幸福家庭為宗旨，以向讀者推介新技術、新產品，指導讀者形成科學的生產生活方式為己任。讀者說：“《家庭醫生》內容豐富，很實用，可作為傳家寶留給后代。

　　《家庭科技》(月刊)創刊于1992年，由廣西科技情報研究所主辦。主要內容：有衣食信行、家用電器、衛生保健、科學理財、致富技藝、心理調適、美化生活、子女教育、就業指導、集藏知識、持家經驗等。本刊突出實用性、資源性，具有長期保存價值。

　　家庭科技雜志欄目設置

　　家庭內外、衛生保健 、心理調適、消費參考、美食食療、學法用法、百科知識

　　家庭科技雜志榮譽

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　　家庭科技雜志社征稿要求

　　(一)基本要求來稿要求題材新穎、內容真實、論點明確、層次清楚、數據可靠、文句通順。文章一般不超過5000字。投稿請寄1份打印稿，同時推薦大家通過電子郵件形式投稿。

　　(二)文題文題要準確簡明地反映文章內容，一般不宜超過20個字，作者姓名排在文題下。

　　(三)作者與單位文稿作者署名人數一般不超過5人，作者單位不超過3個。第一作者須附簡介，包括工作單位、地址、郵編、年齡、性別、民族、學歷、職稱、職務;其它作者附作者單位、地址和郵編。

　　(四)摘要和關鍵詞所有論文均要求有中文摘要和關鍵詞，摘要用第三人稱撰寫，分目的、方法、結果及結論四部分，完整準確概括文章的實質性內容，以150字左右為宜，關鍵詞一般3～6個。

　　(五)標題層次一級標題用“一、二、……”來標識，二級標題用“(一)、(二)、……”來標識，三級標題用“1.2.”來標識，四級標題用“(1)、(2)”來標識。一般不宜超過4層。標題行和每段正文首行均空二格。各級標題末尾均不加標點。

　　(六)計量單位、數字、符號文稿必須使用法定的計量單位符號。

　　(七)參考文獻限為作者親自閱讀、公開發表過的文獻，只選主要的列入，采用順序編碼制著錄，按其文中出現的先后順序用阿拉伯數字編號，列于文末，并依次將各編號外加方括號置于文中引用處的右上角。

　　閱讀推薦：北京社會科學

　　《北京社會科學》獲獎情況：中文核心期刊(2011)、中文核心期刊(2008)、中文核心期刊(2004)、中文核心期刊(1996)、北京市優秀出版物獎、中國北方優秀期刊、北京市新聞出版版權創意成果先進集體、北京新聞出版和版權工作先進集體、中國人文社會科學核心期刊要覽(2008年版)、北大2004版核心期刊、北大2008版核心期刊。

　　家庭科技最新期刊目錄

功能性便秘的自我按摩調理法————作者：李建敏;唐紅志;雷文念;

摘要：<正>便秘會導致糞便中的毒素被吸收，進而對人體健康造成不良影響。長期便秘還有誘發痔瘡甚至心腦血管疾病的風險。功能性便秘是老年人中較為常見的一種功能性胃腸病，主要表現為大便干硬、排出困難，或排便次數減少、間隔時間延長，或雖有便意但艱澀難出，常伴有排便不盡感。根據羅馬Ⅳ診斷標準，我國老年人功能性便秘的發病率為15%～20%，并且隨年齡增長呈上升趨勢

帕金森病的早期癥狀與干預————作者：谷銘鑫;鄭敏;

摘要：<正>帕金森病（Parkinson’s Disease,PD）是一種慢性、進行性神經退行性疾病，主要侵襲大腦中控制運動的區域，尤其是中腦的黑質。帕金森病作為第二常見的神經退行性疾病，僅次于阿爾茨海默病。帕金森病的早期癥狀往往隱匿且輕微，以致許多患者和家屬難以察覺。帕金森病的典型早期癥狀易與正常衰老或疲勞相混淆，由于神經元病變在癥狀顯現前已悄然發生，導致患者的病情可能已發展到一定程度才引起關注。因此...

如何與頸椎疼痛“和平分手”————作者：胡開仲;

摘要：<正>清晨起床，脖子突然像被“定住”了一樣，稍微轉動就酸痛不已；忙碌一天后，脖子僵硬得如同生銹的機器……頸椎疼痛，這位現代人生活中的“高頻訪客”已經悄悄纏上了越來越多的人。別小瞧這惱人的疼痛，它背后藏著不少不容忽視的真相。今天，咱們就一起來揭開頸椎疼痛的神秘面紗，看看如何才能與它“和平分手”，讓脖子重獲輕松自在

老年膝關節疼痛知多少————作者：王新;

摘要：<正>膝關節疼痛是臨床上常見的癥狀之一，可能由多種原因引起，包括運動損傷、關節炎、滑膜炎、痛風、骨質疏松癥等，其中最主要的原因為膝關節骨性關節炎。最新的流行病學調查顯示，我國膝關節骨性關節炎的總體發病率約為8.1%，患病人數超過1億。隨著我國人口老齡化加劇，膝關節骨性關節炎患者將不斷增多。因此，加強對該疾病的預防、早期診斷和治療顯得尤為重要

家有“糖友”，請好好照顧————作者：江敏;宋寧寧;

摘要：<正>糖尿病正以一種隱匿的姿態悄然侵入我們的生活。一旦確診，患者往往要直面“調整飲食”“終生服藥”“多種并發癥”等現實難題。在這一過程之中，家庭的支持與照護至關重要。盡管許多人對糖尿病有所了解，但是對于如何照顧糖尿病患者卻知之甚少。本文將引導大家深入了解“糖友”的居家護理措施

肩周炎的康復治療及預防————作者：張瑞芳;

摘要：<正>肩周炎，全稱為肩關節周圍炎，俗稱“五十肩”或者“凍結肩”，是一種常見病，其主要癥狀表現為肩關節疼痛和肩部活動功能受限。流行病學數據顯示，該病在成年人中的發病率為2%～5%，好發于50歲左右的人群，因此得名“五十肩”。女性患肩周炎的概率略高于男性，體力勞動者、長期伏案工作者，以及肩部曾受外傷者更易患病。肩周炎的發病原因較為復雜，年齡增長、肩部長期勞損及肩部受傷等均可能是誘因。一旦患上肩周炎，患...

如何舒適接受核磁共振檢查————作者：馮冬梅;

摘要：<正>躺在狹窄的空間里，四周是冰冷的金屬墻壁，耳邊是持續不斷的金屬轟鳴聲，時而尖銳刺耳，時而低沉震顫，仿佛無數只蜜蜂在耳邊飛舞……這并非恐怖電影的開場，而是許多被檢查者在接受核磁共振（MRI）檢查時的真實體驗。你知道嗎？據研究顯示，大約有三分之一的被檢查者在做MRI檢查時，會因噪聲問題而導致不能完成這項檢查。今天，我們就來聊聊如何讓被檢查者舒適地完成核磁共振檢查

DeepSeek：開啟人工智能新紀元————作者：唐光霞;

摘要：<正>2025年春節期間，一款名為DeepSeek的國產AI大模型憑借其卓越的性能迅速走紅，成為朋友圈和科技圈熱議的話題。DeepSeek的中文名為“深度求索”，由2023年7月成立的杭州深度求索人工智能基礎技術研究有限公司研發。該模型具備強大的自然語言處理能力，不僅能理解和回答問題，而且還能輔助編程、整理資料，甚至能解決復雜的數學問題，因此被譽為“全能型AI大腦”

養老機器人：從“養老”到“享老”————作者：宋新征;

摘要：<正>在全球范圍內，60歲以上的人口正以每分鐘新增300的速度快速增長，而在中國，典型的“421家庭”結構（4位老人、1對夫妻和1個孩子）已成為社會主流。面對日益嚴峻的老齡化問題，傳統的養老模式困境凸顯：護工流失率高、子女分身乏術、養老院床位緊張……在這樣的背景下，具備“超能力”的養老機器人應運而生，成為他們可靠的伙伴

當AI成為“深夜樹洞”————作者：杜玉嬌;

摘要：<正>在快節奏的現代生活中，科技與人的界限日漸模糊。深夜時分，孤獨和寂寞襲擾著許多年輕人，他們開始將人工智能（AI）工具當做自己的“情緒伙伴”。28歲的北漂女孩小夏在深夜向AI傾訴困惑：“為什么我總在感情里受傷？”AI秒回：“有時候照顧別人太多，自己的圍墻反而塌了。”這溫暖的回復，如同夜風拂心。AI正悄然成為年輕人的“情緒伙伴”，這一現象背后，折射著什么樣的社會需求

小學生心理調適技巧————作者：陳燕;

摘要：<正>在當今快節奏、高壓力的社會環境中，小學生的心理健康問題日益受到社會各界的關注。小學生正處于身心快速發展的關鍵時期，他們的心理調適能力不僅關系到個人的學習表現，更影響著未來的成長與發展。因此，掌握一些基本的心理調適技巧，對于小學生的健康成長至關重要

掌控情緒，變身“指揮官”————作者：周夢;關迪;

摘要：<正>情緒，像是我們生活中的“天氣”，有時晴空萬里，有時風雨交加。你是否有過這樣的經歷：一件小事讓你憤怒不已，或者一段視頻讓你感動得淚流滿面？情緒就像一只看不見的手，時刻在牽動我們的內心世界。但情緒并不是無序的，它們可以被調節和管理。想象一下，如果你能夠控制自己的情緒，像指揮一支樂隊一樣，讓憤怒變成冷靜、讓焦慮變成自信，那將會是多么酷的事情！情緒調節，這個看似很高深的概念，其實是我們每個人都可以學...

牙齦炎的居家注意事項————作者：沈艷華;

摘要：<正>說到牙齦炎，相信大家并不陌生，這是一種生活中十分常見的口腔疾病，其發生通常與口腔衛生習慣、全身系統性疾病以及不良飲食習慣等因素相關。一旦患上牙齦炎，患者的牙齦可能會出現出血、腫脹甚至疼痛等癥狀，這會對患者的日常生活產生一定的影響，而且長期患有嚴重的牙齦炎可能會發展成牙周炎。因此，我們要對牙齦炎這一疾病給予足夠的關注，并采取有效而正確的治療手段。然而，在醫院采取專業治療的同時，患者在日常生活中...

頸椎病的常見家庭療法————作者：黃云飛;

摘要：<正>在確診頸椎病后，醫生會根據患者病情的嚴重程度量身定制康復計劃，所以并不是所有的頸椎病患者都需要住院治療。如果患者的頸椎病程度較輕微，醫生會建議患者做保守治療。頸椎病保守治療的方式有很多種，包括針灸、藥物、推拿按摩和牽引理療等，而如果大家想要在家中進行自我治療，還需要明確如下方法和注意事項

摩羅丹適合治療哪些胃病————作者：劉向虎;

摘要：<正>在繁忙的現代生活中，胃病已成為困擾許多人的健康問題。摩羅丹，作為一種傳統中藥復方制劑，因其獨特的療效和安全性而在胃病治療中備受青睞。以下將為您詳細介紹摩羅丹適合治療的胃病類型，幫助您更好地了解這一中藥寶藏

動態血壓監測，守護您的健康————作者：李爍;

摘要：<正>隨著現代生活節奏的加快，高血壓已成為越來越多人面臨的健康難題。而在平時生活中，您是否曾有過在醫療機構量血壓時數值偏高，而平時卻感覺并無大礙的困惑？又或者，您在家自測血壓時，發現血壓值忽高忽低，難以捉摸？為了解決這些問題，更精準、全面的血壓監測方式——動態血壓監測技術應運而生。下面將為您深入解讀動態血壓監測的相關知識，幫助您更好地了解這一技術，為您的健康提供有力保障

失眠的根源及應對————作者：徐夢鈺;鄭敏;

摘要：<正>在快節奏的現代生活中，失眠已經成為困擾許多人的常見問題。當夜晚來臨，躺在床上輾轉反側，無法入睡的痛苦讓無數人備受煎熬。那么，失眠到底是怎么回事？又有哪些有效的應對策略呢？失眠是一種常見的睡眠障礙，主要表現為入睡困難、睡眠維持困難（如頻繁醒來、早醒）以及睡眠質量的整體下降。入睡困難指躺在床上30分鐘以上仍無法入睡；睡眠維持困難指夜間醒來次數超過2次且再次入睡困難，或指比預期時間提前醒來且無法再...

當代大學生如何遠離“焦慮”————作者：常菲;

摘要：<正>在當今競爭激烈的社會環境下，高校大學生面臨著來自學業、社交、未來發展等多方面的壓力，焦慮情緒在大學生群體中愈發普遍。如何幫助大學生遠離焦慮，保持積極健康的心態，成為一個亟待解決的重要問題。大學生“焦慮”的表現形式學業焦慮：知識探索中的壓力漩渦對于大學生來說，考試是檢驗學習成果的重要方式，然而這也成為焦慮的一大滋生地。每逢考試周，圖書館里彌漫著緊張的氛圍。許多學生出現心跳加速、失眠等癥狀，他們...

警惕！AI電子垃圾正在激增————作者：都芃;

摘要：<正>近年來，人工智能（AI）加速滲透到人們日常生活的方方面面，為人們的生活帶來各種便利。但與此同時，AI可能造成的環境問題不容忽視。聯合國發布的《2024年全球電子垃圾監測》報告顯示，2022年全球電子垃圾的產生量相比2010年增長了82%，達到創紀錄的6200萬噸，相當于全球每人每年產生7.8千克電子垃圾。中國科學院城市環境研究所研究員汪鵬等研究人員的一項研究測算顯示，2020年至2030年，...

我國科學家在DNA信息存儲領域獲突破

摘要：<正>北京大學張成、錢瓏聯合研究團隊與合作者提出了一種全新的并行“印刷”DNA存儲策略，成功實現了信息在DNA分子上的快速、低成本打印，為實用型DNA存儲發展提供了新路徑。該成果發表于《自然》雜志上。張成和錢瓏團隊開發的“表觀分子比特”DNA存儲技術，利用預制的DNA“白紙”和“活字塊”，通過DNA自組裝介導的分子信息“排版”，再由酶催化“轉印”，實現了分子級“活字印刷”

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